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Un corte en la mano mientras cocinas a la luz de un farol, una quemadura con el hornillo, una torcedura al bajar las escaleras a oscuras. En una emergencia los pequeños accidentes son más probables y, a la vez, puede costar más recibir atención médica: el centro de salud puede estar saturado y las ambulancias, ocupadas con casos graves.
Por eso el botiquín de primeros auxilios es una de las piezas básicas de cualquier kit de supervivencia. Aquí tienes qué debe incluir, cómo organizarlo y qué tener en cuenta si hay niños o personas con medicación en casa.
Esta guía es orientativa y no sustituye el consejo de un profesional sanitario. Ante cualquier duda sobre medicamentos, consulta con tu médico o farmacéutico, y en una emergencia llama al 112.
Material de curas básico
- Gasas estériles de varios tamaños.
- Apósitos y tiritas de distintos tamaños, incluidas algunas resistentes al agua.
- Vendas de gasa y una venda elástica para torceduras.
- Esparadrapo o cinta adhesiva hipoalérgica.
- Suero fisiológico en monodosis, para limpiar heridas y ojos.
- Antiséptico para heridas, como clorhexidina.
- Guantes desechables.
- Tijeras de punta roma y pinzas.
- Manta térmica, que también sirve para mantener caliente a una persona herida.
- Bolsas de frío instantáneo.
Medicación y salud personal
Además del material de curas, el botiquín de emergencia debe incluir la medicación habitual de cada persona de la casa para varios días, con una copia de la receta o del informe médico. Si alguien usa gafas, audífonos o inhaladores, guarda repuestos.
Para la medicación general (analgésicos, antiinflamatorios, antihistamínicos o antidiarreicos, por ejemplo), lo más sensato es preguntar a tu farmacéutico qué es adecuado para tu familia, especialmente si hay niños, embarazadas, personas mayores o alergias.
Completa con:
- Termómetro.
- Mascarillas.
- Gel hidroalcohólico.
- Pañuelos de papel y toallitas húmedas.
- Una hoja con los datos de salud de cada persona: alergias, enfermedades, medicación y teléfono de su médico.
Botiquín de casa y botiquín de mochila
Conviene tener dos:
- El botiquín de casa, más completo, en un lugar fijo y conocido por todos.
- El botiquín de la mochila de emergencia, compacto y ligero, con lo esencial para curas y la medicación personal.
Los kits ya montados ahorran mucho tiempo: traen el material ordenado en compartimentos y solo tienes que añadir tu medicación.
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Dónde guardarlo
- En un lugar fresco y seco. El baño, por la humedad y los cambios de temperatura, no es el mejor sitio para los medicamentos.
- Fuera del alcance de los niños, pero accesible para los adultos.
- En una caja o estuche que se cierre bien y se identifique a simple vista.
- Que todos en casa sepan dónde está.
Cómo revisarlo
- Cada seis meses, revisa la caducidad de medicamentos, suero y antisépticos.
- Repón lo que hayas usado: las tiritas se acaban antes de lo que crees.
- Lleva los medicamentos caducados al punto SIGRE de tu farmacia.
- Actualiza la hoja de datos de salud si cambia alguna medicación.
Aprende lo básico
El mejor botiquín sirve de poco si no sabes usarlo. Un curso de primeros auxilios de unas pocas horas te enseña a limpiar y vendar heridas, actuar ante una quemadura o un atragantamiento y hacer una reanimación cardiopulmonar. Muchas organizaciones, como Cruz Roja, ofrecen cursos para particulares.
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Repasa el resto de lo que necesitas en la guía completa del kit de supervivencia y en la lista de la mochila de emergencia.
Preguntas frecuentes
¿Qué debe tener un botiquín básico de primeros auxilios?
Gasas estériles, apósitos, vendas, esparadrapo, suero fisiológico, antiséptico, guantes, tijeras, pinzas, termómetro y manta térmica, además de la medicación habitual de cada persona de la casa.
¿Dónde se debe guardar el botiquín en casa?
En un lugar fresco, seco y conocido por todos, fuera del alcance de los niños. El baño no es lo ideal por la humedad.
¿Cada cuánto hay que revisar el botiquín?
Cada seis meses, comprobando caducidades y reponiendo lo que se haya gastado. Los medicamentos caducados se llevan al punto SIGRE de la farmacia.
¿Es mejor comprar un botiquín montado o hacerlo uno mismo?
Un botiquín montado ahorra tiempo y trae el material organizado. Lo recomendable es comprar uno como base y completarlo con la medicación personal de tu familia.
